Inhaltsverzeichnis	6
	Vorwort zur vierten Auflage	8
	1 Das Gehirn ist vernetzt	12
	Gehirn und Körper werden immer zusammen aktiviert	12
	Psychosomatik	15
	Wahrnehmen, sich Erinnern, Handeln	16
	Die komplexeste Struktur im Universum	27
	2 Persönlichkeit: eine Frage von Temperament, Charakter und Erfahrungen	38
	Von den Anfängen bis zur zweiten Lebenshälfte	39
	Die Persönlichkeit beeinflusst Wohlbefinden und Lebensstil	61
	3 Übliches Altern: Was nimmt zu? Was nimmt ab?	66
	Lebenserwartung und Lebensspanne	66
	Lebensqualität im Alter	68
	Kàrperliche und psychologische Veränderungen: eine Tatsache	69
	Das hohe Alter	90
	Das Ende des Lebens	95
	4 Krankhaftes Altern	98
	Demenz/geistiger Abbau	99
	Alzheimer-Krankheit: die hâufigste Ursache einer Demenz	104
	Hirnschlag - Vorbeugung und Therapie sind wirksam	111
	Parkinson-Krankheit	119
	Depression	122
	Angstkrankheit: Wenn Ängste außer Kontrolle geraten	127
	Wenn die Bewältigung des Alltags zu viel wird: Hilfe zu Hause, in der Pflegeabteilung oder im Pflegeheim	128
	5 Das Altern gestalten - die praktische Seite	132
	Vorbeugen statt reparieren	135
	Körperliche, geistige und soziale Aktivität fördert Autonomie und erhöht die Lebensqualität	146
	6 Das ganze Leben im Überblick	170
	Lebensphasen - Kompetenzen mit Grenzen	170
	Vier Generationen: Herausforderungen und Möglichkeiten	171
	Glossar	174