Vorwort	6
	Inhalt	7
	Einleitung: Arbeitsgebiete der Gesundheitspsychologie	11
	1 Theoretische Konstrukte	15
	Ein Szenario: Die Barriere im Kopf	15
	Der optimistische Interpretationsstil	16
	Optimistischer Interpretationsstil und Immunsystem	17
	Optimistischer Interpretationsstil im Beruf	17
	Optimistischer Interpretationsstil bei Senioren	18
	Optimistischer Interpretationsstil sagt Gesundheit vorher	19
	Optimistischer Interpretationsstil über die Lebensspanne	20
	Dispositionaler Optimismus	21
	Selbstwirksamkeitserwartung	22
	Selbstwirksamkeit und Selbstregulation	26
	Allgemeine und spezifische Selbstwirksamkeitserwartungen	28
	Individuelle und kollektive Selbstwirksamkeitserwartungen	28
	Beeinflussung von Selbstwirksamkeitserwartung	29
	Diagnose der spezifischen Selbstwirksamkeitserwartung	31
	Die diagnostische Erfassung von allgemeiner Selbstwirksamkeitserwartung	34
	Risikowahrnehmung und defensiver Optimismus	38
	Defensiver und funktionaler Optimismus	44
	2 Theorien und Modelle des Gesundheitsverhaltens	48
	Health Belief-Modell	49
	Theory of Reasoned Action	52
	Intention und Verhalten	53
	Einstellung und subjektive Norm	55
	Überzeugungen	57
	Das ausführliche Modell	59
	Theory of Planned Behavior	60
	Protection Motivation Theory	66
	Die sozial-kognitive Theorie von Bandura	70
	Studien zur Raucherentwöhnung und Selbstwirksamkeitserwartung	71
	Sexuelles Risikoverhalten und Selbstwirksamkeitserwartung	76
	Schmerztoleranz und Selbstwirksamkeitserwartung	77
	Gewichtskontrolle, präventive Ernährung und Selbstwirksamkeitserwartung	80
	Körperliche Aktivität und Selbstwirksamkeitserwartung	82
	Das Rückfallmodell von Marlatt	83
	Theoretische Vorstellungen von Abhängigkeit	84
	Selbstkontrollmodell und Krankheitsmodell	86
	Phasen bei der Entwöhnung	87
	Erklärungsmodell des Rückfallprozesses auf der Mikroebene	89
	Transtheoretical Model (TTM): Stages of Change	95
	Health Action Process Approach (HAPA): Das sozial-kognitive Prozessmodell gesundheitlichen Handelns	99
	Der motivationale Prozess: Intentionsbildung	100
	Der volitionale Prozess: Planung und Realisierung gesundheitsbezogenen Handelns	102
	Ein Beispiel aus der Forschung: Brustselbstuntersuchung	105
	Interventionsplanung auf der Basis des HAPA-Modells	106
	Zusammenfassung zum HAPA-Modell	108
	3 Verhalten und Krankheitsrisiko	110
	Verhalten und Krebsrisiko	110
	Entstehung und Verbreitung von Tumoren	111
	Rauchen und Krebsrisiko	114
	Ernährung und Krebsrisiko	117
	Alkoholkonsum und Krebsrisiko	118
	Sonnenbestrahlung und Krebsrisiko	120
	Sexualverhalten und Krebsrisiko	121
	Sekundäre Prävention: Früherkennung und Krebsrisiko	121
	Stress, Emotionen und Krebsrisiko	125
	Kardiovaskuläres Risikoverhalten	126
	Entstehung und Verbreitung koronarer Herzkrankheiten	126
	Rauchen und koronares Risiko	128
	Ernährung und koronares Risiko	129
	Körperliche Aktivität und koronares Risiko	130
	Persönlichkeit, Stressbewältigung und Krankheitsrisiko	132
	Das Typ A-Verhaltensmuster	133
	Gibt es die »Krebspersönlichkeit«?	138
	4 Krankheitsverhalten und Stressmanagement	146
	Krankheitsverhalten	147
	Symptomwahrnehmung und -interpretation	147
	Compliance	150
	Erfassung von Compliance	151
	Ursachen von Non-Compliance	153
	Compliance bei verschiedenen Erkrankungen	155
	Stress	162
	Die kognitiv-transaktionale Stresstheorie	162
	Die Messung von Stress	164
	Stressbewältigung	168
	Proaktive Bewältigung	169
	Die Messung von Bewältigung	172
	Stressbewältigung und Gesundheit	178
	Soziale Unterstützung	185
	Begriffsklärung und theoretische Überlegungen	185
	Soziale Unterstützung beim Gesundheitsverhalten	209
	5 Körperliche Aktivität	212
	Wirkung der körperlichen Aktivität auf die Gesundheit	213
	Unmittelbare Effekte körperlicher Aktivität	214
	Psychische Effekte körperlicher Aktivität: Befindlichkeit und Selbstkonzept	216
	Depression	217
	Physische Effekte körperlicher Aktivität: Krankheiten und Lebenserwartung	221
	Sozial-kognitive Bedingungen der körperlichen Aktivität: Motivation und Partizipation	226
	Die Prävalenz von körperlicher Aktivität	226
	Motivation und Volition bei körperlicher Aktivität	229
	Psychosoziale Bedingungen der körperlichen Aktivität in der Rehabilitation	237
	6 Safer Sex	243
	HIV-Infektion und AIDS-Erkrankung	243
	Psychosoziale Bewältigung angesichts der AIDS-Bedrohung	250
	Psychische Bedingungen von riskantem Sexualverhalten und Safer Sex	253
	Prävention und Intervention zur Änderung des sexuellen Risikoverhaltens	265
	7 Sonnenschutzverhalten	269
	Gesundheitliche Risiken der UV-Strahlung	269
	Psychologische Bedingungen des Sonnenschutzverhaltens	272
	8 Ernährung und Gewichtskontrolle	282
	Übergewicht und gestörtes Essverhalten	283
	Ernä hrungsgewohnheiten	292
	Theoriegeleitete Untersuchungen zur gesunden Ernährung vor dem Hintergrund des HAPA- Modells	312
	9 Rauchen und Raucherentwöhnung	315
	Die Verbreitung des Rauchens	316
	Die Motivation zum Rauchen: Warum rauchen Menschen überhaupt?	318
	Motive für die Entwöhnung	330
	Eine Barriere: Gewichtszunahme nach dem Aufhören	332
	Die Rolle von Massenmedien	333
	Therapien zur Raucherentwöhnung	335
	Das Training von Bewältigungsfertigkeiten und Selbstregulation	337
	Aufhören aus eigener Kraft	344
	Sozialer Einfluss	347
	Generelle Kompetenzentwicklung	348
	Bewertung und weiterführende Überlegungen	349
	Rauchen und öffentliche Gesundheitsfürsorge	351
	10 Gesundheitsförderung	353
	Primärpräventive Maßnahmen	353
	Programme zur schulischen Gesundheitsförderung	354
	Spezifische Interventionen am Arbeitsplatz	356
	Literatur	370
	Autorenverzeichnis	422
	Sachverzeichnis	432